Desafortunadamente, casi todos los habitantes modernos del planeta tienen conocimientos de primera mano sobre la osteocondrosis de la columna cervical. Algunas personas se enferman ellas mismas, mientras que otras tienen familiares y amigos que sufren. Y si antes los problemas de la columna se consideraban relacionados con la edad, ahora la enfermedad se ha vuelto "más joven" y se presenta incluso en escolares.
Pero el diagnóstico oportuno, el tratamiento farmacológico adecuado en combinación con terapia de ejercicios y masajes ayudarán a detener el desarrollo de la enfermedad y eliminar la mayoría de los síntomas desagradables.
Vale la pena señalar que anteriormente osteocondrosis se llamaba una amplia gama de enfermedades de las articulaciones y la columna, pero ahora esta palabra se refiere a una enfermedad degenerativa de la columna.
Como resultado, los discos intervertebrales del paciente, así como las propias vértebras e incluso las articulaciones que las rodean, cambian. El cuello, al ser el más móvil y desprotegido por músculos, es uno de los primeros en sufrir daños, por lo que sugiero centrarse específicamente en las enfermedades de la columna cervical.
Osteocondrosis de la columna cervical: síntomas
La condrosis es una enfermedad común, por lo que es importante no pasar por alto los primeros signos y recibir tratamiento de inmediato. Es mejor utilizar la prevención, especialmente si tienes un trabajo sedentario, te mueves poco, tienes predisposición genética a enfermedades de la columna o tienes que levantar objetos pesados con frecuencia.
Probablemente, casi todos los oficinistas, conductores o incluso constructores han sentido más de una vez las desagradables consecuencias de la enfermedad. Pero sigamos enumerando los principales signos de la enfermedad, que los médicos distinguen según los trastornos que provocan un determinado síndrome:
- Síndrome de la arteria vertebral, es decir, cuando las vértebras comprimen este mismo vaso que lleva sangre al cerebro, mientras que el paciente siente dolor de cabeza incluso en la etapa inicial, acompañado de mareos, visión borrosa, marcha inestable y desmayos debido a un golpe repentino. movimiento de la cabeza.
- El síndrome hipertensivo se caracteriza por un aumento de la presión intracraneal, en el que son frecuentes los vómitos y las náuseas, durante los períodos de exacerbación de la osteocondrosis, es posible un aumento de la temperatura corporal.
- El síndrome radicular, es decir, el proceso de compresión de las raíces de la médula espinal, provoca dolor agudo en el cuello, que puede irradiarse al hombro, antebrazo, brazo, posibles dificultades respiratorias, como si hubiera un nudo en la garganta, un Crujido al girar el cuello, problemas de visión y audición, debilidad, entumecimiento de la lengua y las manos y sensación como si la lengua estuviera hinchada.
- El síndrome de "cuello migrañoso" es una alteración de la circulación sanguínea en el cerebro, que provoca taquicardia, congestión y zumbidos en los oídos.
- En ocasiones, también puede provocar bolsas debajo de los ojos, distonía vegetativa-vascular e incluso alteraciones del ritmo cardíaco, que no se pueden curar con medicamentos cardíacos.
En general, las manifestaciones en hombres y mujeres son las mismas, sin embargo, son las mujeres las que a veces experimentan entumecimiento y hormigueo en las manos durante la noche, a menudo varios ataques seguidos.
"Tuve suerte": hace unos años me diagnosticaron el síndrome de la arteria vertebral y ahora, para mantener mis condiciones laborales, tengo que inyectarme y tomar medicamentos al menos una vez al año.
Diagnóstico de osteocondrosis de la columna cervical.
Antes de comenzar acciones activas, es necesario diagnosticar la enfermedad; ¿quizás en lugar de osteocondrosis cervical, tenga otra enfermedad con síntomas similares?
Anteriormente, el diagnóstico se realizaba únicamente sobre la base de un examen externo, pero ahora el diagnóstico consiste en una amplia gama de estudios, que incluyen:
- examen por un neurólogo experimentado, o mejor aún, por un vertebroneurólogo (aunque no en todas las ciudades hay uno), análisis de la postura, estado de la columna, palpación de las zonas dolorosas del cuello;
- recopilación de quejas e historial médico del paciente, es decir, qué le preocupa, qué enfermedades padeció, si existe una predisposición genética a las enfermedades de la columna;
- Radiografía, que puede mostrar las características más comunes de la enfermedad;
- La resonancia magnética le permite determinar el estado de los huesos, la presencia de hernias intervertebrales, su tamaño y características de desarrollo;
- la tomografía computarizada no es tan informativa como la resonancia magnética, pero también se usa a menudo en el diagnóstico;
- La ecografía dúplex se utiliza en los casos en que el paciente se queja de trastornos circulatorios, el estudio permite evaluar las características del flujo sanguíneo y posibles puntos de obstrucción.
Síntomas de la osteocondrosis cervicotorácica.
Un poco menos común es la enfermedad de la columna cervical y torácica; los síntomas y el tratamiento son en gran medida similares a los de la osteocondrosis del cuello, pero también hay signos más inusuales.
Entre ellos:
- violación de la coordinación, orientación correcta en el espacio del propio cuerpo (un amigo describió la sensación como si uno se balanceara o flotara en ingravidez mientras estaba cómodamente acostado en la cama);
- dolor de muelas o de cabeza, sensación de rigidez en los hombros y el cuello;
- restricción de movimientos de brazos, columna vertebral, mandíbula inferior;
- cardialgia;
- Cambios repentinos e inexplicables en la presión arterial.
¿Cómo tratar la osteocondrosis de la columna cervical?
Me gustaría señalar de inmediato que, dado que la osteocondrosis de la columna cervical se ha estado desarrollando durante años, no será posible curarla en un día. Pero el tratamiento farmacológico con una combinación de ungüentos, medicamentos para las articulaciones, una nutrición adecuada, ejercicios y masajes ayudará a eliminar los síntomas desagradables y a detener el desarrollo de la deformidad.
Al eliminar las manifestaciones agudas de la enfermedad, los médicos utilizan el siguiente esquema:
- alivio del dolor;
- reducción de la inflamación;
- normalización de la circulación sanguínea;
- fortalecimiento del cuello;
- mejora de la circulación sanguínea, nutrición de los tejidos, regeneración de zonas dañadas.
El dolor a menudo se elimina con ungüentos y tabletas locales, pero si la enfermedad se encuentra en una etapa aguda, a veces es simplemente imposible moverse, incluso respirar es difícil. Y en este caso se utilizan inyecciones.
Por regla general, se trata de antiinflamatorios y analgésicos no esteroides, aunque tienden a alterar el funcionamiento del estómago. Por tanto, es más racional utilizar un preparado suave a base de vitamina B, que, además del efecto analgésico, también elimina una serie de trastornos en la columna cervical, normalizando la circulación sanguínea y el funcionamiento del sistema nervioso central.
Posteriormente, se utilizan inyecciones de vitamina B para restablecer la circulación sanguínea, aliviando los espasmos musculares y la disfunción vascular.
Fisioterapia
Quizás el ejercicio adecuado y la fisioterapia sean la parte más eficaz del tratamiento; ni siquiera los ungüentos más caros y publicitados son capaces de hacer lo que puede hacer el ejercicio regular. Según mi experiencia, te aconsejo que empieces a entrenar en el gimnasio con un buen entrenador que tenga experiencia en el tratamiento de la osteocondrosis, ya que es necesario realizar los ejercicios con suavidad y cuidado para no dañar las frágiles vértebras con excesivo celo. Y luego podrás estudiar en casa, en el horario que más te convenga.
Existen ejercicios sencillos para esta enfermedad que se pueden realizar fácilmente en el trabajo durante un descanso, mientras se espera el transporte público o incluso mientras se prepara la cena para la familia.
Masaje de cuello para la osteocondrosis.
Un masaje terapéutico adecuado ayuda a aliviar la rigidez y estirar los músculos del cuello "apretados" debido a la osteocondrosis de la columna cervical. Nuevamente, recomiendo inscribirse en un tratamiento con un masajista experimentado para fortalecer los músculos del cuello, estimular la circulación sanguínea, prevenir los depósitos de sal cerca de las vértebras y normalizar el funcionamiento de las terminaciones nerviosas.
El masaje se puede realizar de forma independiente, consta de las siguientes técnicas:
- acariciando;
- apretando;
- trituración;
- vibración;
- amasadura.
El objetivo del procedimiento es mejorar el metabolismo en el área del cuello, aumentar la amplitud de movimiento y aliviar los espasmos musculares. Observo que tales manipulaciones ayudan a reducir rápidamente el dolor, pero hay que tener cuidado de no aumentar la inflamación con un movimiento brusco, por lo que realizamos todas las técnicas lentamente, escuchando sus sensaciones. Es conveniente utilizar masajeadores manuales especiales para vibración.
Ungüentos
Para el dolor leve en la columna cervical, se utilizan para el tratamiento ungüentos y geles locales que tienen efecto analgésico, para el dolor muy intenso se deben utilizar medicamentos.
En cuanto a los ungüentos en concreto, en los primeros días los médicos recomiendan medicamentos antiinflamatorios.
A veces también se utilizan emplastos de pimienta, pero no tratan la inflamación, sino que simplemente calientan y alivian el dolor, por eso no me gustan.
Además, debes probar qué pomada es la adecuada para ti.
Tratamiento con remedios caseros.
Si el dolor causado por la osteocondrosis espinal se vuelve insoportable y regular, entonces aceptará hacer cualquier cosa para detenerlo, y aquí el tratamiento complejo tradicional se complementará con éxito con métodos populares.
Por ejemplo, probé las siguientes recetas en casa:
- compresa de miel, para la cual tomamos 2 cucharaditas. miel y 1 tableta de momia. Calentamos los ingredientes al baño maría, lo extendemos sobre un paño y lo aplicamos en la región cervical, es decir, el cuello, durante la noche;
- infundir raíz de apio (5 gramos por 1 litro de agua hirviendo) durante 4 horas, beber una cucharada antes de cada comida;
- infundimos flores de manzanilla en aceite vegetal durante dos días, lo calentamos hasta que hierva (para 500 ml de aceite se necesitan 30 gramos de la planta), lo frotamos en las zonas afectadas;
- Para el dolor agudo, me ayuda el rábano picante que se cultiva en el campo. Simplemente lavo su hoja, le vierto agua hirviendo, la enfrío un poco, la aplico en mi cuello y la envuelvo con una bufanda fina por la noche; por la mañana ya puedo vivir y trabajar;
- Una compresa de miel y papa también ayuda, para esto es necesario rallar el tubérculo y mezclarlo con miel en cantidades iguales, aplicarlo en el cuello grande por la noche y consumirlo regularmente, al menos una vez a la semana.
Gimnasia para enfermedades de la columna cervicotorácica.
Diré por experiencia propia que los ejercicios terapéuticos son mi única salvación del dolor en la columna cervicotorácica, me ayudan:
- fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral;
- aliviar las terminaciones nerviosas pellizcadas;
- acelerar la circulación sanguínea;
- mejorar el bienestar y aumentar el rendimiento.
Utilicé los siguientes ejercicios para los trastornos de la columna cervicotorácica:
- giramos la cabeza hacia los lados, deteniéndonos en los puntos extremos durante 12-15 segundos;
- inclina y echa la cabeza hacia atrás, fijando también la postura durante 10 segundos;
- junte los hombros, tratando de no encorvarse, congele durante 10 segundos;
- levante los hombros alternativamente 10 veces;
- realice movimientos circulares de hombros 10 veces hacia adelante y 10 veces hacia atrás;
- apoye los puños en la espalda debajo de los omóplatos, inclínese y congele durante 10 segundos;
- elegimos una silla cuyo respaldo quede por debajo de los omóplatos, nos sentamos en ella, apoyamos los omóplatos en el respaldo y nos inclinamos hasta ver la pared detrás de nosotros;
- de pie en el suelo a cuatro patas, realizamos el ejercicio gato-perro: alternativamente doblamos y arqueamos la espalda;
- acostado boca arriba, levante la cabeza y las piernas formando un "bote";
- Sostenemos un lápiz entre los dientes y con él describimos letras, formas y números; este es mi ejercicio favorito durante la pausa del almuerzo, divertido y útil.
La terapia con ejercicios me ayuda a eliminar los síntomas principales en un par de días.
Prevención
Como de costumbre, una prevención adecuada ayudará a evitar la osteocondrosis de la columna cervical, pero, por supuesto, todos los ejercicios físicos deben realizarse con regularidad; de lo contrario, los ejercicios "periódicos" obtendrán pocos beneficios.
Queda por recordar reglas simples:
- practicar deportes con regularidad, especialmente natación, aeróbic acuático, además, para prevenir enfermedades, es adecuada la gimnasia para estirar y flexibilizar las vértebras, que se puede practicar en casa;
- Coma más alimentos con mucho calcio y magnesio. Se trata de pescado, guisantes, legumbres, nueces, queso, hierbas, pero es mejor abstenerse del azúcar, la harina, los alimentos ahumados y picantes;
- Elija un buen colchón y una almohada ortopédica que sea ideal para el cuello, que apoye la cabeza en la posición anatómica correcta durante el sueño (sí, ¡sus enormes almohadas de plumón favoritas ya no servirán para los problemas de columna! ).
- Cuando trabaje de forma sedentaria, realice una serie especial de ejercicios al menos un par de veces al día.
Le aconsejo que utilice una gama completa de medidas terapéuticas para el cuello: inyecciones, ungüentos, compresas, ejercicio físico, una nutrición adecuada, un sueño saludable (después de todo, una exacerbación de la enfermedad puede ser causada por cualquier shock por hipotermia y levantamiento de objetos pesados para estrés, incluso una ligera sobrecarga nerviosa puede provocar un ataque).
¡No te enfermes y cuida tu salud!